Diriwayatkan daripada Barra2 bin 'Azib r.a:
Sesungguhnya Rasulullah s.a.w bersabda:
إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع
على شقك الأيمن...
Maksudnya: "Apabila kamu hendak tidur di tempat pembaringan kamu
hendaklah kamu berwuduk seperti wuduk untuk solat. Kemudian hendaklah kamu
baring di lambung kanan kamu. (Hr Bukhari dan Muslim)
Hadis ini mengajar kepada umat Islam supaya baring pada lambung kanan. Adapun tidur dengan cara yang lain adalah seperti berikut:-
Tidur dengan meniarap
Dr Zafir al-Attar berkata:
"Seseorang yg tidur meniarap diatas perutnya selepas tempoh yang
tertentu akan merasai kesusahan untuk bernafas kerana beratnya gump alan
belakang badan yang besar yang mengh alan g dada daripada meregang dan mengecut
ketika menghembus dan menyedut nafas. Kedudukan seperti ini juga menyebabkan
kesukaran pernafasan yang boleh mengganggu jantung dan otak. "
Pengkaji dari Australia telah menyatakan bahawa berlaku peningkatan kematian
kanak-kanak kepada tiga kali ganda apabila mereka tidur meniarap dibandingkan
jika mereka tidur di lambung kanan atau kiri.
Majalah 'Times' telah menyatakan bahawa kajian di Britain telah menunjukkan peningkatan kadar kematian mengejut kanak-kanak yang tidur meniarap.
Majalah 'Times' telah menyatakan bahawa kajian di Britain telah menunjukkan peningkatan kadar kematian mengejut kanak-kanak yang tidur meniarap.
Tidur meniarap adalah dilarang oleh Islam. Abu Hurairah r.a telah
meriwayatkan hadis dari Rasulullah s.a.w . Baginda melihat seorang lelaki
meniarap. Lalu baginda bersabda:
إن هذه ضجعة يبغضها الله ورسوله
Maksudnya: "Sesungguhnya ini adalah cara baring yang dimurkai oleh
Allah dan Rasulnya." (Hr Tirimizi dan Ahmad-hasan lighairihi)
Abu Umamah r.a berkata: Nabi s.a.w lalu dekat seorang lelaki yang tidur
meniarap di Masjid. Lalu baginda memukulnya dengan kakinya dan berkata:
قم واقعد فإنها نومة جهنمية
Maksudnya: "Bangunlah kamu dari tidur dan duduklah sesungguhnya
ini adalah cara tidur ahli neraka jahannam." (Hr Ibnu Majah)
Tidur menelentang
Dr Zafir al-Attar berkata:
Tidur menelentang akan menyebabkan pernafasan dengan mulut kerana mulut akan
terbuka ketika menelentang disebabkan mereganngya rahang bawah.
Sepatut dan seeloknya hidung yang bernafas kerana ia terdapat bulu2 dan hingus
yang menyaring udara yang masuk dan banyaknya saluran darah yang disediakan
untuk memanaskan udara...
Bernafas dengan mulut lebih menyebabkan seseorang itu terkena selsema di
musim sejuk dan juga menyebabkan keringnya gusi yang akhirnya meneyebabkan
radang.
Tidur mengiring ke kiri
Tidur mengiring ke kiri pun tidak elok kerana jantung ketika itu dihimpit
oleh paru kanan yang mana ia lebih besar dari paru kiri. Ini akan memberi kesan
pada tugas jantung dan mengurangkan kecergasan jantung lebih2 lagi kepada orang
yang sudah tua.. Seperti mana perut yang penuh ketika itu akan menekan jantung.
Perbandingan diantara tidur mengiring ke kanan dan tidur mengiring ke ke
kiri
Kajian yang telah menunjukkan bahawa makanan yang lalu daripada perut kepada
usus berlangsung diantara 2.5 hingga 4.5 jam apabila orang yang tidur mengiring
ke kanan. Manakala orang yang tidur mengiring ke kiri memerlukan masa di antara
5 hingga 8 jam bagi proses yang sama.
Tidur yang terbaik
Tidur yang terbaik adalah dengan kedudukan mengiring ke kanan kerana paru
kiri lebih kecil daripada paru kanan. Ini menyebabkan jantung menanggung benda
yang lebih ringan. Hati juga akan dalam kedudukan tetap stabil dan tidak
tergantung. Perut akan bertenggek diatasnya dengan baik. Ini memudahkan untuk
mengosongkan makanan dari perut selepas proses penghadaman.
Rujukan: Mausuah al-I'jazil Qurani Fil Ulum wat Tib wal Falak oleh Dr Nadiah
Toyyarah, Musnad Imam Ahmad dan kamus.
Moga ada manfaat
No comments:
Post a Comment