Berat = Dipikul .. Ringan = Dijinjing

Sayang Kinabalu - A Sabahan Song

Sayang Kinabalu - Kimin Mudin




Sayang Kinabalu - Stacy [Remix??]




Sayang Kinabalu - Infinatez [Acapella]

Sumayyah

One of my fav..Sumayyah by Hijjaz..aku harap aku blh jadi seperti Sumayyah..InsyaAllah..

INFO KESIHATAN :UNTUK SEMUA

Tahukah anda?

Risiko wanita berumur dijangkiti penyakit faraj adalah setinggi 83%

♥ Dimana 62% daripadanya adalah disebabkan penggunaan tuala wanita berkualiti rendah

♥ Secara purata, seorang wanita memerlukan 3 hingga 6 hari sebulan bagi merawat jangkitan
faraj

♥ Jika seorang wanita mula mendapat jangkitan faraj pada usia 20 tahun, beliau akan
menghabiskan masa selama 6 tahun dlm seumur hidupanya ntk mendapatkan rawatan.

♥ Tuala wanita yg berkualiti akan menghalang pelbagai penyakit yg berkaitan wanita
sementara tuala yg berkualiti rendah boleh menyebabkan pelbagai jangkitan. Pada 2005,
National Quality Control Department Negeri China menjalankan kajian terhadap tuala wanita
di pasaran dan mendapati antara 56.7 peratus drpd pelbagai jenama tdk mencapai standard
yg sepatutnya.

♥ Kebanyakan produk di pasaran menggunakan kertas kitar semula. Bahan mentah ini
mengandungi plumbum yg tinggi, dijangkiti virus dan mikroorganisme semasa proses kitar
semula dilakukan. Kesemua bahan ini boleh menjejaskan kesihatan pengguna.

♥ Dari segi kesihatan, kulit manusia mengandungi nilai pH yg mengandungi fungsi imuniti. Tuala
wanita yg banyak di pasaran sebenarnya mengandungi alkali yg tinggi yg akan menyebabkan
alahan kulit, menyebabkan kondisi psikologi yg akan menyebabkan wanita menjadi kurang
subur.

♥ Kandungan pengenalan: Tuala wanita yg dipamerkan biasanya dibungkus menggunakan
plastik dan jika dibuka ia tidak boleh ditutup semula. Keadaan ini turut berlaku semasa proses
pembungkusan di kilang di mana ia mudah tersentuh oleh tangan para pekerja dan ini boleh
menyebabkan jangkitan .

Bagaimana memilih tuala wanita yang betul?

♥ Semasa haid kulit wanita pd bahagian faraj cukup sensitif. Kajian telah membuktikan
bahawa 73 peratus wanita mengalami kegatalan pd bahagian sulitnya. Keadaan ini terjadi
krn sering menggunakan tuala wanita yg tak serap udara - biasanya ia diperbuat dgn tiga
lapisan² permukaan, lapisan serapan dan lapisan bawah. Ingatlah pemilihan tuala yg betul
sangat perlu.

♥ Lapisan pertama tuala wanita bermutu tinggi sepatutnya mengandungi kapas dnan bahan
serapan bagi mengelak kulit basah. Lapisan tengah mestilah memiliki bahan serap yg kuat
agar cecair tdk mengalir keluar bagi mengelak rasa melekit. Ketiga, lapisan bawah mestilah
serap udara. Keadaan ini akan menyebabkan bahagian yg lembab menjadi kering
menyebabkan kulit tdk terjejas dan keadaan menjadi selesa.

♥ Menukar tuala wanita mengelakkan masalah. Berdasarkan keadaan fizikal istimewa seseorang
wanita, tuala yg diguna menjadi rakan yang menyenangkan. Ingatlah jgn menggunakannya
terlalu lama, elok ditukar dua jam sekali. Permukaan lapisan pertama mungkin tercemar jika
tidak ditukar dalam tempoh lama dan menurut kajian bilangan bakteria bertambah 107 kali
pd setiap padu sentimeter.

♥ Antara penyakit yg sering menyerang wanita tatakala haid ialah demam, rasa gatal pada alat
sulit, celah kangkang, paha, menjejaskan pundi kencing dan boleh berlakunya jangkitan pada
saluran kencing. Keadaan ini jika dibiarkan boleh menyebabkan seseorang diserang pelbagai
penyakit serius yang lain.

Kesilapan yg biasa dilakukan semasa didatangi haid :

♥ Tdk membasuh tangan dgn betul semasa memakai tuala wanita. Semasa menukarnya
kemungkinan kuman pd tangan akan meresap.

♥ Menyimpan tuala wanita dalam bilik air. Di negara kita kebanyakan bilik mandi gelap dan
basah. Keadaan itu boleh membiakkan kuman pd tuala yg belum digunakan.

♥ Tidak memberi perhatian pd tarikh luput. Sebenarnya keperluan dari segi kebersihan tuala
wanita tdk harus diabaikan dan perlu diketahui semakin hampir tarikh luput semakin
berkurangan mutunya.

♥ Membelinya pd peringkat promosi. Biasanya jualan begitu membabitkan barangan bermutu
rendah ataupun barangan lama yg mungkin telah menurun tahap kualitinya.

♥ Menggunakan produk di peringkat percubaan. Sememangnya dari masa ke semasa ada saja produk baru dikeluarkan menggunakan pelbagai konsep yang cukup menarik perhatian. Bahan yang digunakna tdk berkualiti dan ini boleh menyebabkan pelbagai masalah kpd pengguna.

♥ Menggunakan tuala wanita mengandungi bahan perubatan dan pelbagai perisa. Kebanyakan
doktor menasihatkan agar tidak menggunakan tuala yg berperisa kerana ia boleh menjejaskan
kulit.

♥ Menggunakannya dlm tempoh lama. Utk wanita Asia, bilangan tuala yg digunakan lebih sedikit
berbanding individu wanita Eropah dan Amerika. Menjimatkan wang dlm hal ini bukanlah
suatu tindakan bijak. Sebaiknya gunakan tuala wanita hanya dlm tempoh dua jam. Selepas itu
ditukar pada yang baru.

♥ Tuala yg mempunyai ketebalan luar biasa dgn harapan ia tak perlu ditukar selalu merupakan
tindakan silap. Keadaan ini bahaya kerana ia boleh membiakkan kuman.

Bunga saya ialah....

I am a Daffodil What Flower Are You?

TAG

Q: You think you are hot?
A: i have no clue..i'm too hot to care...hehehe :p


Q: Upload one fave picture.











Q: Why do you like it?
A: because itu hasilan gue..

Q: When was the last time you had pizza?
A: december 2008

Q: The last song you listened to.
A: MIROTIC by TVXQ

Q: What are you doing right now other than this?
A: playing Big Money...mau kasi kalah Vsnuch

Q: What name would u prefer other than this?
A: love my name

Q: 5 peoples to be tagged
1. Dilla
2. Leja
3. Yan
4. Emi
5. Rai

Q: Who is no 1
A: My beloved sister

Q: No 3 is having relationship with…?
A: Berry??

Q: Say something about no 5.
A: My bestfriend

Q: How about no 4?
A: also my bestfriend..si kurus

Q: Who is no 2?
A: My bestfriend..we started to be best friend since form 4

Tanda-Tanda Awal Kanser

TANDA-TANDA AWAL KANSER

(1) Kanser pangkal rahim
- sebarang lelehan atau pendarahan yg luarbiasa, sakit selepas bersenggama dan turun berat badan.

(2) Kanser payudara
- bengkak atau gumpalan di buah dada, keluar cairan berdarah dari puting, pembesaran kelenjar di ketiak, kedutan pada kulit di buah dada.

(3) Kanser usus besar
- perubahan tabiat membuang air, hilang berat badan, sakit dalam perut dan usus, berlaku pendarahan semasa membuang air.

(4) Kanser paru-paru
- batuk kuat berterusan, batuk berdarah, nafas termengah-mengah, sakit dada dan hilang berat badan.

(5) Kanser perut
- hilang berat badan, muntah berdarah, sistem pencernaan yg tidak teratur, cepat kenyang walaupun makan sedikit.

(6) Kanser limpa
- sakit di bahagian abdomen, hilang selera makan, turun berat badan, kulit dan mata menjadi kuning dan bahagian abdomen membengkak.

(7) Kanser ovari
- haid tidak teratur, tumbuhan keras di bahagian abdomen, sakit semasa bersenggama, ketumbuhan bulu rambut yg melampau, suara menjadi lebih mendalam.

(8) Kanser otak
- sakit kepala, muntah-muntah, gangguan penglihatan, lemah atau lumpuh, pening/ pitam, pelupa, perubahan personaliti.

(9) Kanser prostat
- sukar dan sakit semasa kencing yang berpanjangan.

(10) Kanser darah (leukimia)
- letih, pucat, mudah lebam dan mudah mendapat jangkitan (infection).

(11) Kanser tekak
- suara garau/ serak, ada ketumbuhan di tekak, sukar menelan dan kelenjar membengkak di leher.

10 PENYEBAB UTAMA KANSER

1) Makanan
2) Alkohol
3) Sinaran cahaya matahari
4) Pengambilan ubat
5) Perokok yang tidak aktif
6) Tembakau
7) Radiasi
8) Pekerjaan
9) Pencemaran air dan udara
10) Keturunan

DIET UNTUK MENCEGAH BENJOLAN PADA PAYUDARA

1) Hindari makanan berlemak dan bergoreng
2) Hindari makanan ringan yang masam
3) Kurangkan minum kopi dan minuman bergas
4) Berhati-hati semasa mengambil ubat selsema ataupun aspirin
5) Ambil makanan mengandungi vitamin E, B-6, dan evening primrose oil

Produk Pengguna dan Makanan yang signifikan mendatangkan kanser

1. SATAY bersama dengan timunnya, sebabnya memakan satay bersama karbon yang terhasil selepas pembakaran akan mendatangkan kesan karsinogen! Karsinogen adalah Suatu keadaan yang menyebabkan barah, Timun adalah anti-karsinogen.

2. Jangan makan udang selepas mengambil Pil Vitamin C. Yang mana anda akan mati keracunan Arsenik dalam beberapa jam sahaja.

3. "Bah Kut Teh" (daging babi)
Cuba tuangkan Coke (minuman bersoda) atas kepingan daging babi tu dan tunggu sekejap, anda boleh nampak ulat berenyut-renyut keluar dari sana. Fakta diperolehi dari "Health Corporation of Singapore ".

4. Barah - akibat penggunaan bahan dalam shampoo.
Jika kandungan dalam shampoo anda mengandungi Sodium Laureth Sulfate atau ringkasnya SLS. Bahan ini akan menyebabkan barah dalam jangka masa yang panjang. Shampoo yang disahkan mengandungi bahan ini ialah:- Palmolive, Paul Mitchell, L'Oreal, Hemp Shampoo terbaru keluaran body shop, Nature Force dan lain-lain lagi. Shampoo Clairol's Herbal Essence adalah satu-satunya yang mengandungi Sodium Laureth Sulfate secara tunggal.

Meskipun pertanyaan telah dibuat terhadap syarikat ini dan jawapan dari mereka ialah, "Ya memang kami dah tahu masalah ini tetapi kami tidak boleh melakukan apa-apa kerana kami memerlukan bahan yang boleh mengeluarkan busa yang banyak". Dalam pada itu, Pasta Colgate & Dee Dee (untuk kanak-kanak) turut mengandungi bahan yang sama untuk penghasilan busa.

5. makanan jenis mee segera (tak kiralah maggi, koayteow dsb)

6. Bawang Goreng segera .
Seorang kawan melawat ke sebuah perusahaan kecil membuat bawang goreng, dan melihat terdapat banyak straw minuman, yang bewarna dan tidak bewarna diasingkan. Apa yang mengejutkan ialah Straw yang tidak bewarna dicampur bersama gorengan bawang yang bertujuan apabila plastik straw tersebut dipanaskan, ianya melebur lantas menyaluti bawang tersebut. Sebab itulah kalau bawang goreng segera yang dibeli terdedah kepada udara tak akan lembik tapi kalau kita buat sendiri lembik dalam masa yang singkat sahaja.